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韓国で人気♡韓国式ダイエット法

ダイエット

ご訪問いただきありがとうございます。

インナービュティーダイエットアドバイザーのみとちゃんです。

本日は『韓国で人気♡韓国式ダイエット法』についてご紹介します♡

美容先進国でもある韓国では、どのようなダイエット法が流行っているのか徹底リサーチしました！

ぜひ本日の記事で韓国式ダイエット法を学んで、美意識を上げていきましょう♡

韓国式ダイエット法

韓国には万能なダイエット商品が数多くあります。

その中でもインナービュティーダイエットアドバイザーが自信を持ってお勧めする、韓国で人気のダイエットアイテムを３選ご紹介していきます。

TEAZEN（ティーゼン）

あのBTSのグクも愛飲していると話題の『TEAZEN（ティーゼン）』は日本ではコンブチャとして親しまれている発酵飲料です。

小分けの粉のステック状になっており、水で割って飲みます。

シュワッとした微炭酸で甘さもちょうど良く、小腹が空いたときにもお腹を満たしてくれるドリンクです。

『TEAZEN(ティーゼン)』の効能についてまとめましたので、ご紹介します⇩

TEAZEN を飲むメリット

・生きている乳酸菌１２種配合⇨便秘解消でお腹痩せに効果あり

・糖質０g⇨カロリーオフで１杯15kcalとかなりヘルシー

・デトックス効果あり


味も３種類あり、小分けなので持ち運びも便利！

オフィスや学校でも水を入れるだけで飲めるお手軽さも、嬉しいポイントですね。

美酢（ミチョ）

100％果実発酵のお酢で作られたドリンクです！炭酸水で割ると爽やかですっきりとした味わいが特徴です。

お酢の酸っぱさもなく、果物の香りが強いので、ごくごく飲めちゃいます♡

それでは美酢（ミチョ）の効能についてご紹介します⇩

美酢を飲むメリット

・便秘改善

・疲労回復

・内臓脂肪の減少

お酢はなかなか普段の食事には取り入れにくいですが、ダイエット効果は絶大なんです！

美酢であれば、美味しくダイエット中も取り入れられるのでお勧めです♡


とうもろこしひげ茶

韓国で人気の『とうもろこしのひげ茶』は、香ばしさが特徴です。

ホットでもアイスでもどちらでも飲みやすいため、１年中楽しむことができます。

それでは、とうもろこしのひげ茶の効能についてご紹介します⇩

とうもろこしのひげ茶を飲むメリット

・食物繊維が豊富で便通が良くなる

・ノンカフェインで体にやさしい

・カリウムが豊富でむくみ解消

・ビタミンも豊富で美肌にも効果的


女性には多くの嬉しい効果があるお茶なので、ほっと一息つきたい時や眠る前にリラックスしたいときなどにも、お勧めのお茶ですよ。

まとめ

本日は『韓国で人気のダイエット法』についてご紹介しました！

普段の生活に取り入れやすいものばかりなので、韓国人のようなスリム体型を目指している方は一度試してみる価値あり♡

おいしく、楽しく、ストレスフリーのダイエット法で、今よりもっと素敵な自分を目指しましょう！

それでは、最後までお読みくださりありがとうございました！

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