たったの１ヶ月で太もも痩せ！今話題の女性専用フィットネスジム
女性なら誰しもが悩むのが、自分の体型。
せっかくなら、自分の好きな体型でいたいですよね！
ジム初心者さんは、まずは無料トライアルから始めてみましょう。
自分の理想のカラダを手に入れるために、今回はジム初心者の方でも安心の１週間無料体験ができる「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】
についてご紹介します！
・１週間無料体験できるジムについて
・ジムの価格帯＆女性専用ジムのメリット・デメリット
Contents
ジム通いで太ももがキレイになる理由
ジムのスポーツトレーナーによると、太もも痩せにはお尻と内ももを鍛えることが一番の近道！
ジムでお尻と内ももを鍛えるためには、特に下記のマシーンがおすすめです！
・アダクションマシン
・レッグプレス
・ヒップアダクター
どのマシーンも内ももに負荷をかけるマシーンです。
お尻や内ももは自宅トレーニングでは、鍛えるのがなかなか難しい箇所。
そんなときこそ、登場するのがジムのマシーン。
マシーンを使うことで効率よく短期間で効果が目に見えるのです。
内ももの筋肉をつけることで代謝が上がり、痩せやすい身体作りにも繋がります！
さらに、ジムであれば知識のあるトレーナーがしっかり教えてくれるので、効果が目に見えて分かります！
『ABC cooking studio』から生まれた女性専用フィットネスジム
通常のジムの場合、１日体験や見学会で判断することになりますが、「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】は他のジムとは違い、１週間の無料体験をお試しすることが出来るんです！
１週間のお試し体験で、通いやすさや自分の向き不向きなどが判断できるのは、ありがたいですよね！
女性専用のジム！メリット＆デメリット
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】ですが、さっそくメリット、デメリットを見ていきましょう！
女性専用フィットネスジム｜デメリット
デメリット・料金が高い
・通うための労力が必要
・筋肉痛など慣れるまでがしんどい
毎月にかかるジムの費用は負担にならないか、通いやすさなどは事前にチェックしておきましょう！
女性専用フィットネスジム｜メリット
メリット・女性専用ジムで清潔感あり、安心して利用できる
・業界最安値￥4,142~低価格でジムに通える
・追加料金なしで全国のスタジオ利用可能
・時間が取れない方も安心の短時間トレーニングあり
・ゲルマニウム温浴利用可能
『楽しみながら、キレイにになる』をコンセプトにしているため、無理なく理想の体型に近づけるようサポートしてくれるのが魅力です。
また、女性専用ということで周りを気にせず、安心して通えるフィットネスジムになっています。
女性専用ジム｜施設情報・詳しいポイント
ですが、女性専用ジムならではの通いやすいポイントが満載なので、詳しく解説していきます！」圧倒的なコストパフォーマンスの高さ
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】は、なんと言ってもコスパが他のジムと比べて抜群に良いんです！
通常ジムに通う場合最低でも6000円以上ですが、「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】は、4142円〜と低価格！
月々の負担が少なく、通いやすい！
女性専用ジムだからこその清潔感＆安心感
男性がいるジムですとと汗の匂いや、自分自身も汗で下着が透けていたらどうしようと不安になったりしますよね。
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】なら、周りを気にせずトレーニングに集中することが出来ます！
１回３０分の短時間トレーニング
短時間で効果を出したい方向けに、１回３０分のサーキットトレーニングというものがあります！
内容としては、マシーンを使った筋トレと有酸素運動を交互に行うことで、短時間でカラダの引き締め効果、脂肪燃焼効果が期待出来ます！
仕事終わりなどの時間があまり取れない人でも、１回３０分なら負担なく楽しく続けられますよね！
ゲルマニウム温浴
トレーニング後はゲルマニウム温浴ができるもの「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】の人気の秘密です！
・冷え性やむくみの解消
・肌荒れ予防
・便秘改善
トレーニングとゲルマニウム温浴を合わせることで、ダイエット効果をさらにアップしてくれること間違いなし！
全国どこでも利用可能
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】の最大の魅力は、追加料金なしで全国のスタジオを利用できること！
お仕事終わりは会社周辺のスタジオで、休日は家の近くのスタジオとジムの選択は自由自在！
スタジオで気分を変えて楽しんでみたり、通いやすさは継続しやすさにも繋がるので、自ずと習慣化しやすくなります！
女性専用ジムを継続できる理由
ジムに入会する際に一番不安に思うことは、継続できるかどうかですよね！
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】がなぜ続けやすいのかまとめましたのでご紹介します！
継続できる理由①月々の支払いが少なく負担になりにくい
②全国のスタジオをどこでも利用できる通いやすさ
③頑張る女性が周りに多く、美の意識が高まる
④ゲルマニウム温浴で日頃の疲れをリフレッシュできる
上記の内容が、なかなかジム通いが続かない人でも、続けやすい理由の秘訣です！
ただ、ダイエットの目的だけで通うのは、メンタル的に続けるにも限界があることでしょう。
しかし、カラダを動かすことの喜びや、日頃のリフレッシュ目的で利用している人も多いからこそ、楽しく続けることができるのです。
まずは完全無料のお試しプログラムを試してみましょう！
今ならお試しレッスンが無料【Bodies】
まとめ
本日は「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】のご紹介でした！
・女性専用ジムのメリット＆デメリット
・ジム通いでダイエット成功できるポイント
無料で１週間のお試しができるのは今がチャンス！
ぜひこの機会に活用して見てくださいね！
